606: マジレスさん 2015/05/29(金) 18:19:00.36 ID:9toSP+c5.net
初めまして、相談させてください。
別れても(別れを切り出したのは自分のくせに)好きだった元カノが結婚したのを知ったのがきっかけでうつ病になり、先日子供が生まれたことを知りさらに気持ちが滅入ってしまいました。
現在診療内科に約半年通院中です。仕事は休職中です。

相談内容は、こんな時に相手を貶めたくなったり◯したくなったり自殺したくなったりする自己中心的な考えと、気持ちが落ちこみ見続けてそのことばかり考え、その辺のカップルや赤ん坊を見たりテレビで見たりすると本当に死にたくなるのを治したいのです。
相手の幸せを邪魔しないで自分がまともだった頃に戻れるようにしたいのです。
辛い気持ちを助けてほしいのです。
家族にも友達にも相談したら負担になるし気にして欲しくないのでここにきました。
的外れなレスだったらすみません。





引用元: http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/jinsei/1429352125/
607: 善人のフリをするつもりはない ◆SP1RWrm9VI 2015/05/29(金) 18:50:29.99 ID:HOaWo4mK.net
>>606
普通に失恋しただけのようだが。
風俗行ってやりまくってこい


608: マジレスさん 2015/05/29(金) 18:55:44.34 ID:vAfxxfyE.net
>>606
欝にいけないのはインドアにこもること
外に出て日にあたり、軽めの運動、散歩、旅行、ウィンドショッピング、隣町でお茶食事
とにかく外に出て体を動かすことお勧めですぞぉ


609: A吉 ◆nrvTz0G3vs 2015/05/29(金) 19:10:58.40 ID:d2SdAXeF.net
>>606
妖怪ウォッチを歌って妖怪のせいにする。
なんなら踊っとけ!

まじめな話、考えてもしょうがないことは、考えないようにするか、ひたすら何かのせいにするしかしょうがない。
その意味で、妖怪ウォッチってある意味秀逸w


610: マジレスさん 2015/05/29(金) 20:10:18.71 ID:9toSP+c5.net
他の女性に興味が持てないのと、女の人といたり、どこかでなにかをしていてもその物事に関連づく思い出をどうしても思い出してしまって気持ちが落ち込むんです
そしてこのままでは誰とも付き合えないし付き合えても思い出してしまって他のひとに申し訳なくて次に行けないのです

今は毎日スーパーに親の車で乗せてもらって買い物に行くようにしているのですがうちに帰ってくるとその日一日起き上がれないくらい疲れてしまって
2ヶ月ほど続けているのですがなかなか状態は良くなりません
体重も半年前から10kgほど減りました
ごはんも1日で一食分を5分割くらいしてなんとか食べれる感じです
併せて十二指腸潰瘍になってるのも影響しているかもですが

他のせいにしたいのですが、元カノかその周りの相手にダメージを与えるか自分にダメージを与えるでしか自分で納得できる気持ちのやり場がなくて困っています
元気なときはそうやって他のせいにできたのですけど、現状に陥った自己嫌悪と別れた後寄りを戻そうとしても無理と言われてこうなったらいっそ死ぬほど嫌われたら吹っ切れるかと思いボロクソに相手に暴言を吐いたりした自分の気持ち悪さにがっかりしてもう自分が嫌なんです
元カノとその子供が幸せに生きていってほしいのに
自分はなにもする権利はないしもう関係性はどうにもならないし、でも諦められないし次に進めないし、こんなめんどくさい人間の話を家族や友人にもできないしで
アドバイスもらっているのにすみません…
聞きにきたくせに文句ばかりですみません


611: 善人のフリをするつもりはない ◆SP1RWrm9VI 2015/05/29(金) 20:35:45.69 ID:HOaWo4mK.net
>>610
風俗行ってやりまくってこい。 やらなくても話きいてもらって抱きしめてもらえ


612: マジレスさん 2015/05/29(金) 20:44:05.89 ID:CaEZcsI5.net
>>606
私は向こうから付き合ってくれとか一緒に住もうとか言ってきた元彼氏に何故か振られてから
鬱病になって自殺したくて引きこもった
許せないわ
今まで他の男性に取り合いされたり結構告られてたり
前の彼氏は何年も付き合ってたりしたから
なんか恋愛するのも嫌になった
このまま皆結婚して私はオバサンになって誰も私なんかいらなくなる
私はもう価値がないから死んだ方がいい


613: マジレスさん 2015/05/29(金) 21:00:34.29 ID:7OW0ZyUg.net
恋愛のこじらせは時間薬しかないだろ
処方されてる薬だけはしっかり飲みなよ


616: マジレスさん 2015/05/30(土) 05:22:11.48 ID:+sKYKrxq.net
>>611
>>606>>610です
風俗も前に考えたんですがダメでした。
avをみてもダメなんですむらむらとかしないし、お仕事でしてもらっていると思うと気が引けますし何よりやはり元カノを思い出してしまって
抱きしめてもらったら少しは気持ちが助かるのだろうとは思うのですが
今は親を見ても妹に彼氏ができたのでその話を聞いても正直辛いだけで
この人たちは上手くいってるんだなぁ、あぁなんてことしたんだと
元カノにいつまでも結婚しないので別れる3ヶ月前あたりに別れたい別れたいと言われてこのままでは自分は幸せにできない、なら別れたほうがいいのではと思い始め気持ちが折れてしまった自分が情けないんですが
今思うとその頃から仕事も副業もうまくいかずうつ病っぽくはなってたのかもですが…
別れ際に言われた一生後悔するよという台詞と、彼氏ができたと言われたときに仕事も住むとこも変えたら(後半2年遠距離でした)考え直してもいいと言われたのに
準備ができて連絡して今更遅いと言われたのが殊更に納得いかなくて相手に好きやら悔しいやらそれでも執着してしまっているんですよね

>>613
7年付き合って別れてちょうど丸2年も引きずっていてもういい加減忘れろよと思っても思い出してしまいます
ただ時間が特効薬とはよく言われますし目にしますがまだ変わらないです…
毎日関係修復するために色々やる夢をみたり、なんだったら復縁できた夢や相手の旦那らしき人(顔は知らないので顔はでません)に土下座してあやまる夢を見てしまいます
毎日しんどいです…でも好きなんです
このまま復職できなかったら退職金から50万程元カノの親元に送ろうかとか
死なないで生きるなら毎月5万ずつ送ろうとか
関わらないのが一番とは思っても何でもいいから役に立ちたい、忘れられたくないし忘れたいけど忘れたくないという謎思考から抜け出せません
意味のない気持ち悪いことしか考えつかないんです
そもそも相手側から受取りは拒否されるしょうが
2年たってもこれとかほんとこじらせすぎだろと思いますし意味わからんとも思います
また長文駄文すみません
カウンセリングは1万ぐらい取られるし、保険会社の電話相談とかでも1日1回20分などで相談しきれないしでできなくて…
みなさん聞いてくれてありがとうございます


617: マジレスさん 2015/05/30(土) 06:08:29.83 ID:+sKYKrxq.net
彼女ができたら抜け出せるはずと思いますし、周りやお医者様にもそういわれますがなかなか…
コミュ症ブサメンたぶんそのうち無職ではもう人生詰みました…


618: 善人のフリをするつもりはない ◆SP1RWrm9VI 2015/05/30(土) 06:51:31.63 ID:WYSznj1k.net
>>616
ただの失恋を美化してるからダメなんだよ。 風俗行って一人前に汚れて来い


619: マジレスさん 2015/05/30(土) 09:58:25.22 ID:AFp2x2bx.net
>>616
なんというか、男性が陥りがちなパターンだと思うんだけど
『彼女』を単なる恋愛相手じゃなく、生活の中のいろんな成功やステータスと
結び付けてしまっているような
元カノと別れた後に鬱の診断が出て、仕事にも支障がでて・・という流れだから
あの時彼女と別れずにいたら・・・ってifを考えてしまうんだろうけど
別れずに結婚したらじゃあ順風満帆だったか?なんてわからないし
今新しい彼女ができたとしても、今抱えている問題が消えるわけでもない

とりあえずは体を治すことが先でしょう。
鬱病はなかなか寛解までもっていくのは長期戦になるけど、内臓も悪いんだよね?
体が不調だと気持ちもネガティブになるから
まずは治療法がはっきりしている十二指腸潰瘍を治すことに集中してみては。
ブサメンコミュ症っていうけど、本当に顔と対人能力に問題あるヤツは
年齢=彼女いない歴、だし、真面目なのに就職できないって人もいるしね
ネガティブになって、誰か話きいて!ってなるのは仕方ない、そういう病気だから。


620: マジレスさん 2015/05/30(土) 10:14:51.03 ID:q6Ljud5H.net
>>616
>毎日しんどいです…でも好きなんです

それ本当に好きなのかねぇ・・相手の決断も尊重しなくて・・
事ここに至って、身を引けないのは狭窄、依存症、未熟なだけだろう
自覚して立って歩いたらどうか、相手はあんたの玩具じゃないんだから


621: マジレスさん 2015/05/30(土) 10:37:24.33 ID:U1BifYsD.net
>>610
忘れる 


622: マジレスさん 2015/05/30(土) 11:03:42.61 ID:+sKYKrxq.net
>>618
もう少し体力が戻ったら行ってみます
ありがとうございます

>>619
周りの知り合いや後輩も結婚していってますし、成功のステータスとして考えている部分もあります
とても強い共依存だったと思います
相手も自分も常にべったりだったので
そこを振り切れた元カノは頑張ったと思いますし、頑張って乗り越えたとも言ってました
そのまま結婚してもどうなるかわからないのは確かにそうですね
今は目標も無くしてしまったので誰でもいいから尽くしたいと考えてしまうのですがこの時点で依存症なのでしょうね
うつを治すためにいまの執着している部分を治すために依存症についても調べていこうと思います

>>620
元カノがいなかったら高校から2年前まではいじめやコミュ症が影響して生きてられなかったと思いますので完全に依存症でしたし、いま現在もそのままです
まだ付き合っているときは相手のことを尊重したりとかまともにできていたのですが、依存する相手と関係がきれたらそれもできなくなりましたから、人間的に未熟なんですね
元カノのお姉さんにもなんとか連絡つけられないかとかお願いしたら、なんか変わっちゃったねと言われましたし…
自立する為に依存する考え方を変える努力していこうと思います

>>621
なんとか忘れられるように頑張ります


623: マジレスさん 2015/05/30(土) 11:08:52.69 ID:0lJ9oRzx.net
恋愛依存症の特徴を調べたらメンジョイに

■5:彼氏の有無で自信まで左右される

独り身のときには、仕事までうまくいかない。それどころか、あらゆる面で不調になってしまうという人は恋愛依存症の傾向ありです。

友達といても沈みがち。自分の発言なんて価値がないと思い込み、口数まで少なくなってしまいます。

ところが、彼氏ができるや人生は天国モードに一変。生き生きとして自信に満ちあふれます。やっかいなのは、その状態が長くは続かないこと。失恋すると、たちまち不調モードに逆戻りです。


■6:失恋すると人が変わる

失恋すると、気が狂ったかのように、彼にメールや電話の集中砲火を浴びせたりしていませんか?

あるときには「あなたしか見えない」と切々と訴え、その次の機会には「バカアホ間抜け!」と罵る。かと思えば、「そんなつもりはなかったの。私はただ、あなたを取り戻したいだけ」などと言ってみる。

彼の家の前で待ち伏せしたり、ひどい場合には彼の親友と肉体関係を持つ人までいます。

恋愛依存症の人は、失恋するとネジが飛んでしまいます。正気でいられるのは、恋愛がうまくいっているときだけです。

とありましたが正にこれでした
とくに6が待ち伏せの所までそのまま当てはまります
今も誰かにいて欲しい(その対象が元カノ)ですし、正気じゃないんですね…


777: 水野さん、ごめん ◆SP1RWrm9VI 2015/05/30(土) 11:44:27.32 ID:qkjomCt0.net
>>606 
俺も、もう彼女と駄目になりそうだよ
電話にも出てくれないし、メールも返信ない
彼女を利用した俺が悪いんだが
後悔の念が渦巻いて何も手に着かないでいるよ
AV見てもダメというか、そもそも見る気にならないし……
たぶん今606の気持ちが1番分かるのは俺だと思う
親近感が湧いて、ふと書きこんでしまったけど……
でも、それでも頑張って生きようよ

苦しんで 苦しんで 苦しみぬけば
きっとその向こうには 虹色の幸せが待っているよね


亜也さんの苦しみにくらべれば
俺たちの苦しみなんて大したことないよ、きっと





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